
Heure d’hiver en France dès le 25 octobre : à 3 h il sera 2 h, et le décalage avec le Japon passe à 8 heures
En France, dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre, il sera de nouveau 2 h quand il sera 3 h : c’est le passage à l’heure d’hiver. Les téléph
Rédaction : EMA
Vérifié le : · Source : JAPANITIES編集部/フランス3
L’essentiel
En France, le passage à l’heure d’hiver a lieu dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre. Dimanche, à 3 h du matin, il sera de nouveau 2 h. On gagne donc une heure de sommeil. C’est ce que rapportent France 3 et le Journal du Geek.
Le décalage avec le Japon passe à 8 heures
Pendant l’heure d’été, le décalage entre la France et le Japon était de 7 heures. Avec l’heure d’hiver, il passe à 8 heures. Par exemple, quand il est 9 h en France, il est 17 h au Japon. Si vous avez un appel en ligne avec votre famille ou un contact professionnel au Japon, faites attention à l’heure à partir de dimanche 25. Ce décalage est calculé par JAPANITIES à partir de l’heure standard du Japon (UTC+9) et de l’heure d’hiver française (UTC+1).
Ce qu’il faut régler soi-même
Les smartphones, ordinateurs et tablettes connectés se mettent généralement à jour automatiquement. Vérifiez que le fuseau horaire est réglé sur « automatique ». En revanche, il faut reculer soi-même d’une heure les montres, les horloges murales ou de cuisine, les fours et les anciennes pendules de voiture non connectées.
Pourquoi change-t-on l’heure ?
Selon France 3, le changement d’heure a été utilisé entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon et l’énergie. En France métropolitaine, il a été réintroduit par un décret du 19 septembre 1975, après le choc pétrolier de 1973-1974. Depuis 1998, les dates sont harmonisées dans l’Union européenne : l’heure d’hiver commence le dernier dimanche d’octobre et l’heure d’été le dernier dimanche de mars. Cette année, octobre compte cinq dimanches : le dernier tombe donc le 25, une date précoce. D’après le Journal du Geek, la même configuration s’était produite en 2020.
Les effets sur le corps
Comme les heures de lever et de coucher du soleil changent, certaines personnes voient leur rythme de sommeil perturbé. France 3 cite l’Inserm (2022) : l’adaptation peut prendre quelques jours pour les « du matin » et plusieurs mois pour les « du soir ». Pour s’y préparer, on peut décaler son coucher et son lever de 10 à 15 minutes par jour la semaine précédente. Les jeunes enfants, les personnes âgées, les adolescents, les travailleurs de nuit et les personnes ayant des troubles du sommeil peuvent avoir plus de mal.
Ce changement va-t-il disparaître ?
En mars 2019, le Parlement européen a voté en faveur de la fin des changements d’heure saisonniers. Mais les États membres ne se sont pas mis d’accord, et les discussions ont été freinées par la crise sanitaire, la guerre en Ukraine et d’autres événements. Un débat a eu lieu en séance plénière le 23 octobre 2025, sans décision. Pour l’instant, les deux changements annuels continuent.
文法を学ぶ / Grammaire
フランス語の文法
本文の例文から、文の形と使い方を学びましょう。
01現在形(être / avoir など)
est / sont + 属詞(名詞・形容詞・前置詞句)
En France, dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre, il sera de nouveau 2 h quand il sera 3 h : c’est le passage à l’heure d’hiver.ポイントêtre の現在形は、主語が単数なら est、複数なら sont です。「〜である」「〜にある」と、主語の性質・状態・場所を説明します。 後ろに来る語(属詞)が名詞・形容詞・前置詞句なら受動態ではありません。後ろが過去分詞のときは受動態になります(est annoncé)。 ニュースの見出しや要約は、現在形で今の状況を伝えることが多いです。
02複合過去(passé composé)
avoir の現在形 + 過去分詞
En mars 2019, le Parlement européen a voté en faveur de la fin des changements d’heure saisonniers.ポイント複合過去は「〜した」「〜したことがある」と、過去に完了した出来事を述べる最もよく使う過去形です。作り方は、助動詞 avoir(a / ont など)の現在形 + 過去分詞。-er 動詞の過去分詞は語尾が -é になります(annoncer → annoncé)。不規則な形は覚えておきましょう(faire → fait、prendre → pris、voir → vu)。 否定文は ne … pas が助動詞をはさみます(n’a pas annoncé)。 ニュースでは「発表した」「採決した」のように、すでに起きた事実を伝える場面で使います。
03代名動詞の複合過去
se + être の現在形 + 過去分詞
Mais les États membres ne se sont pas mis d’accord, et les discussions ont été freinées par la crise sanitaire, la guerre en Ukraine et d’autres événements.ポイント代名動詞(se + 動詞)の複合過去は、助動詞に必ず être を使います(il s’est diffusé / elles se sont réunies)。 se は主語に合わせて me, te, se, nous, vous と変わります。 過去分詞は、多くの場合、主語の性・数に一致します。
04半過去(imparfait)
語幹(nous の現在形)+ -ais / -ait / -ions / -iez / -aient
Pendant l’heure d’été, le décalage entre la France et le Japon était de 7 heures.ポイント半過去は、過去の状態・背景・習慣・途中の出来事を表します(il était, elle avait, ils pensaient)。 作り方は、nous の現在形から -ons を取った語幹に、-ais / -ais / -ait / -ions / -iez / -aient をつけます。 複合過去が「出来事そのもの」なら、半過去は「そのときの状況」を描きます。
05受動態(現在)
être(est / sont)+ 過去分詞(+ par / de)
Ce décalage est calculé par JAPANITIES à partir de l’heure standard du Japon (UTC+9) et de l’heure d’hiver française (UTC+1).ポイント受動態は「〜される」「〜されている」。作り方は être + 過去分詞で、過去分詞は主語の性・数に一致します(la mesure est adoptée / les mesures sont adoptées)。 行為者を示すときは par(または de)を使います。 ニュースでは、行為者より出来事を主役にしたい場面(est prévu / est annoncé / est connu)でよく使われます。
06受動態(複合過去)
a / ont été + 過去分詞
Selon France 3, le changement d’heure a été utilisé entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon et l’énergie.ポイント「〜された」を表す受動態の過去形です。形は avoir の現在形 + été(être の過去分詞)+ 過去分詞。 été は変化しませんが、最後の過去分詞は主語に性・数を合わせます(la loi a été votée / les textes ont été votés)。 採決・決定・発表など、結果を伝えるニュースで頻出します。
07命令法(impératif)
vous の現在形(-ez)/ nous(-ons)/ tu
Vérifiez que le fuseau horaire est réglé sur « automatique ».ポイント命令法は、命令・依頼・助言を表します。主語は言わず、動詞だけで文を始めます(Consultez les informations.)。 vous に対する形は -ez、nous は -ons(Restons prudents.)、tu は -er 動詞で -e(Consulte)。 お知らせや注意書き(Vérifiez, Consultez, Restez informé)で非常によく使われます。
08否定の形と否定する範囲
ne / n’ … pas・ne … plus
Mais les États membres ne se sont pas mis d’accord, et les discussions ont été freinées par la crise sanitaire, la guerre en Ukraine et d’autres événements.ポイント基本は動詞を ne と pas ではさみます。母音の前では ne が n’ になります。「〜ではない」の否定が文のどの部分にかかるかを確認しましょう。ne…plus は「もう〜ない」です。
09情報源を示す selon
selon + 名詞 / 機関
Selon France 3, le changement d’heure a été utilisé entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon et l’énergie.ポイントselon は「〜によると」。後ろに人や機関などの情報源を置きます。書き手が直接確認した事実と、別の機関や報道が伝えた内容を区別する表現です。
10可能・可能性を表す動詞
peut / peuvent / pourrait + 動詞の原形
France 3 cite l’Inserm (2022) : l’adaptation peut prendre quelques jours pour les « du matin » et plusieurs mois pour les « du soir ».ポイントpouvoir の後ろには原形の動詞を置きます。peut は「〜できる・〜の可能性がある」、条件法の pourrait は「〜かもしれない」と可能性を控えめに示します。実施の確定とは限りません。
11目的を表す pour
pour + 動詞の原形
Selon France 3, le changement d’heure a été utilisé entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon et l’énergie.ポイント「〜するために」という目的です。pour の後ろに動詞の原形を置きます。ここで示す目的と、実際にその効果が得られたかどうかは別です。
Grammaire japonaise
Comprenez la structure et l’usage à partir du texte.
01Citer une source : によると
nom + によると
フランス3によると、時刻を変える方法は、1916年から1944年にかけて、石炭とエネルギーを節約するために使われました。À retenirによると suit le nom d’une source et signifie selon. La proposition suivante rapporte son information. Cette forme sert à attribuer l’énoncé, pas à exprimer une préférence personnelle.
02Cause ou but avec ため
〜ため / 〜ために
今年は、10月の日曜日が5回あるため、最後の日曜日が25日になり、変更が早く来ます。À retenirため peut exprimer une cause ou un but. 成立ではないため indique une raison ; 運転手を守るため un objectif. Le sens dépend de la proposition précédente et de la logique de la phrase.
03Donner des exemples : など
nom ou expression + など
スマホ、パソコン、タブレットなど、ネットにつながる機器は、ふつう自動で時刻が変わります。À retenirなど indique que l’élément cité est un exemple parmi d’autres. Une liste suivie de など n’est pas nécessairement exhaustive.
04Le passé poli en ました
base verbale devant ます + ました
フランス本土では、1973年から74年の石油ショックのあと、1975年9月19日の政令で、夏時間と冬時間が、再び決まりました。À retenirました est la terminaison passée polie d’un verbe ; sa négation est ませんでした. Le moment précis de l’événement dépend des indications de temps du texte.
05Rapporter une proposition avec と
proposition à la forme neutre + と + verbe de parole (報じる, 説明する…)
フランス3は、2022年のフランスの研究機関イネルムの話として、朝型の人は数日、夜型の人は数か月かかることがある、と伝えています。À retenirと marque ici le contenu rapporté avant un verbe comme 報じる ou 説明する. Dans 改定する方針だと報じました, toute la proposition précédant と constitue l’information rapportée. Distinguez ce contenu de l’acte de le rapporter.
06Nominaliser une proposition avec こと
proposition à la forme neutre + こと + particule
フランス3は、2022年のフランスの研究機関イネルムの話として、朝型の人は数日、夜型の人は数か月かかることがある、と伝えています。À retenirこと permet de traiter une proposition comme un groupe nominal. La particule qui suit en indique la fonction. Dans ことができる, l’ensemble exprime la possibilité ; il ne faut pas traduire chaque élément isolément.